Статья описывает 26 способов ускорения обмена веществ, включая правильное питание, физическую активность, увеличение объема мышц, массаж и посещение бани. Описываются различные виды массажа, включая антицеллюлитный, медовый и вакуумный, а также эффект бани и инфракрасной сауны на обмен веществ.